Цитата ludpas (
)
На сколько вам нужно похудеть? Если намного, то лучше заниматься с тренером в зале. Дома вы не сможете давать себе те нагрузки, что помогут и вес сбросить, и тело красивое получить. Можно использовать как силовые нагрузки, так и на фитнес пробовать.
Не согласна. Намного похудеть можно и при домашних тренировках. Если делать это несколько раз в неделю, добавить к этому и переход на ПП, то результат будет точно. Но тренажер нужно выбирать такой, чтоб и вам нравилось на нем заниматься. Хорошо для похудения бегать, но если вы не любите это делать, то можно в СПб взять в прокат вело тренажер https://fitsharing.ru/spb На нем тоже отличные нагрузки получите.