width="364"                   
Воскресенье, 22 Сен 2019, 17:06
Главная | Мой профиль | Регистрация | Выход | Вход Вы вошли как Гость | Группа "Гости" | RSS
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 1
  • 1
Форум » Наше "драгоценное" здоровье » Скорая помощь » Боль в шее
Боль в шее
natusikДата: Вторник, 10 Июн 2014, 23:36 | Сообщение # 1
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 3548
Награды: 1
Репутация: 1
Статус:
Если у вас болит шея.



Лучшее средство от боли - тепло, легкий массаж, облегченные физические упражнения и профилактика - индивидуальные упражнения для шеи 1-5 мин. в день, стоя или сидя. 

1. Народные рецепты от боли.

* Взять 2 капустных листа, 1 намылить хозяйственным мылом и посыпать пищевой содой, накрыть вторым , наложить чистой стороной на больное место и обмотать шерстяным шарфом на ночь.

* Смешать 4 ч. л. сливочного масла с 1 ч. л. измельченной в кофемолке травы хвоща полевого, смазать на ночь больное место, сверху компрессная бумага или пленка и теплый шарф.

* Постепенно избавиться от боли помогает простое упражнение - выписывание носом в воздухе цифр от 1 до 10 или фразы из 2-3 слов, начиная с минимальной амплитуды, а далее по настроению и самочувствию.

* Помогает массирование подушечками указательных пальцев двух точек, расположенных на задней стороне шеи в 5-6 см по обе стороны от позвоночника непосредственно под основанием черепа (около 3 см за мочкой уха) в течении 1-2 мин. 

2. Упражнения (желательно хотя бы 1 раз в день).

- Динамическое противодействие шеи и ладоней рук, положенных на лоб, затылок, виски, подбородок и препятствующих наклону головы соответственно вперед, назад, в стороны и вниз по 5-15 секунд.
- Повороты головы максимально влево и вправо медленно по 5 раз.
- Медленно наклоны влево и вправо, пытаясь положить ухо на плечо по 5 раз.
- 1 круг головой влево затем вправо по 5 раз медленно.
Прикрепления: 8103749.jpg(58.5 Kb)


Все говорили, что мы не пара. А он взял меня за руку и сказал:
- Мы не пара. Мы - одно целое...
 
ksyushaperetyatkoДата: Вторник, 03 Янв 2017, 18:25 | Сообщение # 2
Рядовой
Группа: Друзья
Сообщений: 6
Награды: 0
Репутация: 0
Статус:
Масаж в таких случаях творит чудо) Мы с мужем часто прибегаем к такому методу лечения)
 
xasandraДата: Вторник, 17 Янв 2017, 15:58 | Сообщение # 3
Рядовой
Группа: Друзья
Сообщений: 6
Награды: 0
Репутация: 0
Статус:
Самое действенное упражнения+массаж
 
VetrennajjaДата: Воскресенье, 14 Май 2017, 21:36 | Сообщение # 4
Рядовой
Группа: Друзья
Сообщений: 10
Награды: 0
Репутация: 0
Статус:
В некоторых случаях массаж категорически противопоказан, и может привести к непоправимым последствиям.
 
9418679Дата: Четверг, 18 Май 2017, 20:53 | Сообщение # 5
Рядовой
Группа: Друзья
Сообщений: 1
Награды: 0
Репутация: 0
Статус:
С болями в шее часто обращаются к мануальным терапевтам.
Но шейный отдел очень легко травмировать с максимально неблагоприятным исходом
Поэтому я отдаю предпочтение нетравмационной мануальной терапии.
Например: https://youtu.be/JuJ83mbFQik
 
RaznadaДата: Суббота, 29 Июл 2017, 20:45 | Сообщение # 6
Подполковник
Группа: Друзья
Сообщений: 118
Награды: 1
Репутация: 0
Статус:
Цитата Vetrennajja ()
В некоторых случаях массаж категорически противопоказан, и может привести к непоправимым последствиям.

Это точно. Тут к специалистам обращаться надо. Мне с моей шеей тоже назначили массаж, но цены огого какие сейчас. Так что, просто приобрела тут https://www.yamaguchi.ru/massazhnye-podushki массажную подушку и ей спасаюсь.
 
xtinadДата: Четверг, 03 Авг 2017, 22:05 | Сообщение # 7
Рядовой
Группа: Друзья
Сообщений: 13
Награды: 0
Репутация: 0
Статус:
Вот насчет капусты - действительно работает. Именно когда боль в спине.
 
caracatezaДата: Воскресенье, 19 Ноя 2017, 01:18 | Сообщение # 8
Лейтенант
Группа: Друзья
Сообщений: 52
Награды: 0
Репутация: 0
Статус:
Автор, у меня боль в шее была и в голове. Поставили диагноз - мигрень. Таблетки пила горстями. Спасаюсь сейчас аппаратом Меркурий, вот этим https://stl-comp.ru/products/anms-merkuriy , очень хорошо помогает, без таблеток обхожжусь.
 
geraldiksДата: Среда, 10 Янв 2018, 15:41 | Сообщение # 9
Рядовой
Группа: Друзья
Сообщений: 4
Награды: 0
Репутация: 0
Статус:
полезная статья, спасиб
 
galinkabastikaites74Дата: Вторник, 14 Авг 2018, 20:17 | Сообщение # 10
Рядовой
Группа: Друзья
Сообщений: 19
Награды: 0
Репутация: 0
Статус:
У меня тоже была проблема,недавно продуло шею под кондиционером, ни голову повернуть, ни наклониться не могла. Коллега посоветовала мне гель Сустафаст  https://otzyvov.net/otzyv-tovary/sustafast-gel-dlya-sustavov.html На ночь намазала им шею и к утру все прошло. Гель не печет, не жжет, действует сначала, как охлаждающий, потом согревающий. Понравился мне еще тем, что не липнет и хорошо впитывается.
 
kolakolakoДата: Понедельник, 26 Ноя 2018, 04:49 | Сообщение # 11
Рядовой
Группа: Друзья
Сообщений: 10
Награды: 0
Репутация: 0
Статус:
xxx hard porn free download https://clipgh.info
 
boozer98Дата: Вторник, 20 Авг 2019, 14:16 | Сообщение # 12
Рядовой
Группа: Друзья
Сообщений: 5
Награды: 0
Репутация: 0
Статус:
Как избавиться от такой проблемы?
 
Форум » Наше "драгоценное" здоровье » Скорая помощь » Боль в шее
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск:


Copyright MyCorp © 2019