|
Боль в шее
|
|
| natusik | Дата: Вторник, 10 Июн 2014, 23:36 | Сообщение # 1 |
 Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 3547
Награды: 1
Репутация: 0
Статус:  | Если у вас болит шея. 
Лучшее средство от боли - тепло, легкий массаж, облегченные физические упражнения и профилактика - индивидуальные упражнения для шеи 1-5 мин. в день, стоя или сидя.
1. Народные рецепты от боли.
* Взять 2 капустных листа, 1 намылить хозяйственным мылом и посыпать пищевой содой, накрыть вторым , наложить чистой стороной на больное место и обмотать шерстяным шарфом на ночь.
* Смешать 4 ч. л. сливочного масла с 1 ч. л. измельченной в кофемолке травы хвоща полевого, смазать на ночь больное место, сверху компрессная бумага или пленка и теплый шарф.
* Постепенно избавиться от боли помогает простое упражнение - выписывание носом в воздухе цифр от 1 до 10 или фразы из 2-3 слов, начиная с минимальной амплитуды, а далее по настроению и самочувствию.
* Помогает массирование подушечками указательных пальцев двух точек, расположенных на задней стороне шеи в 5-6 см по обе стороны от позвоночника непосредственно под основанием черепа (около 3 см за мочкой уха) в течении 1-2 мин.
2. Упражнения (желательно хотя бы 1 раз в день).
- Динамическое противодействие шеи и ладоней рук, положенных на лоб, затылок, виски, подбородок и препятствующих наклону головы соответственно вперед, назад, в стороны и вниз по 5-15 секунд.
- Повороты головы максимально влево и вправо медленно по 5 раз.
- Медленно наклоны влево и вправо, пытаясь положить ухо на плечо по 5 раз.
- 1 круг головой влево затем вправо по 5 раз медленно.
Все говорили, что мы не пара. А он взял меня за руку и сказал:
- Мы не пара. Мы - одно целое... 
|
| |
|
 |
| ksyushaperetyatko | Дата: Вторник, 03 Янв 2017, 18:25 | Сообщение # 2 |
 Рядовой
Группа: Друзья
Сообщений: 6
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: | Масаж в таких случаях творит чудо) Мы с мужем часто прибегаем к такому методу лечения)
|
| |
|
|
| xasandra | Дата: Вторник, 17 Янв 2017, 15:58 | Сообщение # 3 |
 Рядовой
Группа: Друзья
Сообщений: 6
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: | Самое действенное упражнения+массаж
|
| |
|
|
| Vetrennajja | Дата: Воскресенье, 14 Май 2017, 21:36 | Сообщение # 4 |
 Рядовой
Группа: Друзья
Сообщений: 10
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: | В некоторых случаях массаж категорически противопоказан, и может привести к непоправимым последствиям.
|
| |
|
|
| 9418679 | Дата: Четверг, 18 Май 2017, 20:53 | Сообщение # 5 |
|
Рядовой
Группа: Друзья
Сообщений: 1
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: | С болями в шее часто обращаются к мануальным терапевтам.
Но шейный отдел очень легко травмировать с максимально неблагоприятным исходом
Поэтому я отдаю предпочтение нетравмационной мануальной терапии.
Например: https://youtu.be/JuJ83mbFQik
|
| |
|
|
| Raznada | Дата: Суббота, 29 Июл 2017, 20:45 | Сообщение # 6 |
 Подполковник
Группа: Друзья
Сообщений: 141
Награды: 1
Репутация: 0
Статус: | Цитата Vetrennajja (  ) В некоторых случаях массаж категорически противопоказан, и может привести к непоправимым последствиям.
Это точно. Тут к специалистам обращаться надо. Мне с моей шеей тоже назначили массаж, но цены огого какие сейчас. Так что, просто приобрела тут https://www.yamaguchi.ru/massazhnye-podushki массажную подушку и ей спасаюсь.
|
| |
|
|
| xtinad | Дата: Четверг, 03 Авг 2017, 22:05 | Сообщение # 7 |
 Рядовой
Группа: Друзья
Сообщений: 13
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: | Вот насчет капусты - действительно работает. Именно когда боль в спине.
|
| |
|
|
| caracateza | Дата: Воскресенье, 19 Ноя 2017, 01:18 | Сообщение # 8 |
|
Лейтенант
Группа: Друзья
Сообщений: 52
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: | Автор, у меня боль в шее была и в голове. Поставили диагноз - мигрень. Таблетки пила горстями. Спасаюсь сейчас аппаратом Меркурий, вот этим https://stl-comp.ru/products/anms-merkuriy , очень хорошо помогает, без таблеток обхожжусь.
|
| |
|
|
| geraldiks | Дата: Среда, 10 Янв 2018, 15:41 | Сообщение # 9 |
|
Рядовой
Группа: Друзья
Сообщений: 9
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: | полезная статья, спасиб
|
| |
|
|
| galinkabastikaites74 | Дата: Вторник, 14 Авг 2018, 20:17 | Сообщение # 10 |
|
Сержант
Группа: Друзья
Сообщений: 38
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: | У меня тоже была проблема,недавно продуло шею под кондиционером, ни голову повернуть, ни наклониться не могла. Коллега посоветовала мне гель Сустафаст https://otzyvov.net/otzyv-tovary/sustafast-gel-dlya-sustavov.html На ночь намазала им шею и к утру все прошло. Гель не печет, не жжет, действует сначала, как охлаждающий, потом согревающий. Понравился мне еще тем, что не липнет и хорошо впитывается.
|
| |
|
|
| kolakolako | Дата: Понедельник, 26 Ноя 2018, 04:49 | Сообщение # 11 |
|
Рядовой
Группа: Друзья
Сообщений: 9
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: | xxx hard porn free download https://clipgh.info
|
| |
|
|
| boozer98 | Дата: Вторник, 20 Авг 2019, 14:16 | Сообщение # 12 |
 Рядовой
Группа: Друзья
Сообщений: 5
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: | Как избавиться от такой проблемы?
|
| |
|
|
| rachaelstupka | Дата: Суббота, 05 Окт 2019, 00:51 | Сообщение # 13 |
 Рядовой
Группа: Друзья
Сообщений: 5
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: | грустненько(
|
| |
|
|
| vitot904 | Дата: Воскресенье, 14 Июн 2020, 02:36 | Сообщение # 14 |
 Сержант
Группа: Друзья
Сообщений: 36
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: | помогли
|
| |
|
|
