Праздники не прошли зря
|
|
murafas | Дата: Понедельник, 05 Июн 2017, 20:30 | Сообщение # 1 |
![murafas](/avatar/00/01/18778663.jpg) Майор
Группа: Друзья
Сообщений: 96
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: ![](/knopki/offline.gif)
| Собираемся с подругой через месяц в отпуск. Праздники не прошли зря, поэтому появились бока и живот. Подскажите, чем их можно убрать за такой короткий промежуток времени?
Сообщение отредактировал murafas - Понедельник, 05 Июн 2017, 20:30 |
|
|
![](http://i071.radikal.ru/0811/7e/e6dee4c3aecc.gif) |
frolinda | Дата: Понедельник, 05 Июн 2017, 20:49 | Сообщение # 2 |
![frolinda](/.s/a/24/121040851.png) Лейтенант
Группа: Друзья
Сообщений: 77
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: ![](/knopki/offline.gif)
| Вам в помощь правильное питание и систематические физические нагрузки, без которых результат либо не будет заметен, либо будет кратковременным. Садиться на диеты я бы не советовала, поскольку этим только здоровье подорвете.
|
|
|
![](http://i071.radikal.ru/0811/7e/e6dee4c3aecc.gif) |
samokhvalova-v | Дата: Понедельник, 05 Июн 2017, 20:59 | Сообщение # 3 |
![samokhvalova-v](/.s/a/39/8.png) Подполковник
Группа: Друзья
Сообщений: 127
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: ![](/knopki/offline.gif)
| Поскольку я очень придирчива к себе и своему внешнему виду, то каждый день стараюсь уделять время для занятий спортом. Так как мне скоро выходить на работу и с походами в тренажерный зал будет напряжно, я присматриваю себе тренажер для дома. Как вариант, рассматриваю велотренажер Housefi https://www.sportace.ru/training/exersise-bikes/4703 . Возможно, в скором времени приобрету его.
|
|
|
![](http://i071.radikal.ru/0811/7e/e6dee4c3aecc.gif) |
ladymalinkaa | Дата: Понедельник, 05 Июн 2017, 21:09 | Сообщение # 4 |
![ladymalinkaa](/.s/a/29/305848491.png) Лейтенант
Группа: Друзья
Сообщений: 73
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: ![](/knopki/offline.gif)
| Мне очень хорошо после праздников помогает диета Любимая. Но главное, это научиться правильно "выходить" из диеты и потом удержать вес, что бы он не вернулся вскоре обратно.
Сообщение отредактировал ladymalinkaa - Понедельник, 05 Июн 2017, 21:09 |
|
|
![](http://i071.radikal.ru/0811/7e/e6dee4c3aecc.gif) |
Эльвира | Дата: Воскресенье, 11 Июн 2017, 14:35 | Сообщение # 5 |
![Эльвира](/.s/a/35/936153674.png) Рядовой
Группа: Друзья
Сообщений: 16
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: ![](/knopki/offline.gif)
| Я для того чтобы сбросить несколько килограмм, набранных во время праздников, устраиваю себе разгрузочные дни на натуральных соках. Очень вкусные и полезные детокс-миксы я заказываю в магазине Food SPA https://foodspa.ru/ , здесь же покупаю полезные десерты, от которых вес не набираешь, для меня, как для сладкоежки, это особенно важно.
|
|
|
![](http://i071.radikal.ru/0811/7e/e6dee4c3aecc.gif) |
vl_ira | Дата: Воскресенье, 11 Июн 2017, 22:29 | Сообщение # 6 |
![vl_ira](/avatar/00/00/33374433.jpg) Лейтенант
Группа: Друзья
Сообщений: 49
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: ![](/knopki/offline.gif)
| Только изнурительные тренировки. Отказаться от соленого, жирного и сладкого. Исключить из рациона питания углеводы. И пить как можно больше воды без газа.
|
|
|
![](http://i071.radikal.ru/0811/7e/e6dee4c3aecc.gif) |
nikolaeva | Дата: Воскресенье, 11 Июн 2017, 23:27 | Сообщение # 7 |
![nikolaeva](/.s/a/20/698254497.png) Сержант
Группа: Друзья
Сообщений: 33
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: ![](/knopki/offline.gif)
| Первое, что вам необходимо сделать - отказаться от вредной пищи и перейти на правильное питание. Ни в коем случае не голодать, т.к. вы изначально может быть и сбросите лишний вес, но потом он вернётся к вам снова. Также почаще бывайте на свежем воздухе и по возможности делайте утренние пробежки. Для того чтобы ускорить процесс похудения, также можно записаться на тайский массаж в Тай Рай http://tairai-spb.ru/
|
|
|
![](http://i071.radikal.ru/0811/7e/e6dee4c3aecc.gif) |
vasilievart81 | Дата: Среда, 28 Фев 2018, 13:02 | Сообщение # 8 |
Подполковник
Группа: Друзья
Сообщений: 108
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: ![](/knopki/offline.gif)
| Знакомая проблема, Мне помог в этой проблеме вот такой комплекс https://mysekret.ru/krasota....ka.html
|
|
|
![](http://i071.radikal.ru/0811/7e/e6dee4c3aecc.gif) |