Какой тренировкой заняться?
|
|
klmihas | Дата: Понедельник, 06 Дек 2021, 11:57 | Сообщение # 1 |
 Сержант
Группа: Друзья
Сообщений: 29
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: 
| Девочки, хочу заняться тренировками в домашних условиях. Слышала, что у нас в СПб можно брать тренажеры в аренду, но не могу определиться какой именно брать. На каком тренажере лучше худеть?
|
|
|
 |
ludpas | Дата: Понедельник, 06 Дек 2021, 12:08 | Сообщение # 2 |
 Сержант
Группа: Друзья
Сообщений: 38
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: 
| На сколько вам нужно похудеть? Если намного, то лучше заниматься с тренером в зале. Дома вы не сможете давать себе те нагрузки, что помогут и вес сбросить, и тело красивое получить. Можно использовать как силовые нагрузки, так и на фитнес пробовать.
|
|
|
 |
niknosov2016 | Дата: Понедельник, 06 Дек 2021, 12:15 | Сообщение # 3 |
 Рядовой
Группа: Друзья
Сообщений: 12
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: 
| Цитата ludpas (  ) На сколько вам нужно похудеть? Если намного, то лучше заниматься с тренером в зале. Дома вы не сможете давать себе те нагрузки, что помогут и вес сбросить, и тело красивое получить. Можно использовать как силовые нагрузки, так и на фитнес пробовать. Не согласна. Намного похудеть можно и при домашних тренировках. Если делать это несколько раз в неделю, добавить к этому и переход на ПП, то результат будет точно. Но тренажер нужно выбирать такой, чтоб и вам нравилось на нем заниматься. Хорошо для похудения бегать, но если вы не любите это делать, то можно в СПб взять в прокат вело тренажер https://fitsharing.ru/spb На нем тоже отличные нагрузки получите.
|
|
|
 |
lyudaisaeva | Дата: Четверг, 03 Фев 2022, 12:40 | Сообщение # 4 |
 Рядовой
Группа: Друзья
Сообщений: 7
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: 
| Интересно, никогда не слышала, что тренажеры можно брать в аренду.
|
|
|
 |
vladvachenko1985 | Дата: Понедельник, 07 Авг 2023, 13:05 | Сообщение # 5 |
Лейтенант
Группа: Друзья
Сообщений: 45
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: 
| Я тоже дома спортом занимаюсь, намного комфортнее, чем в спортзале.
|
|
|
 |
komarroman85 | Дата: Вторник, 08 Авг 2023, 08:52 | Сообщение # 6 |
Подполковник
Группа: Друзья
Сообщений: 117
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: 
| Могу поделиться полезным порталом о фитнесе и бодибилдинге, который мне помог построить эффективные тренировки у себе дома и узнать кто такой эндоморф https://musclefit.info/kto-takoj-endomorf/. Это человек с типом телосложения, который характеризуется ширококостным скелетом, высоким уровнем жира и округлыми формами тела. На сайте много полезных советов как сделать свою фигуру идеальной. Рекомендую.
|
|
|
 |
Grinii | Дата: Среда, 19 Мар 2025, 16:12 | Сообщение # 7 |
Лейтенант
Группа: Друзья
Сообщений: 60
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: 
| Цитата klmihas (  ) На каком тренажере лучше худеть? Худеть нужно на комплексе тренажеров с системой DexBee для моддинга (коррекции) тела. Эта система, есть в сети фитнес-центров Black x Croc https://bcroc.ru (Краснодар, Анапа). DexBee в режиме реального времени контролирует частоту ваших сердечных сокращений, рассчитывает сожженные калории и сама предлагает режимы на тренажерах. Как-то так.
|
|
|
 |